오전 3시인 지금도.... 잠이 오지 않는다.

잠을 3시 전에 잤을때와 지금이 뭐가 다른지 정리해보면 아래와 같다.

  1. 커피 마심

  2. 유산소 운동 안 함

  3. 흡연

  4. 불규칙한 아침 기상

  5. 스트레스

  6. 외로움(사람을 적게 만나고 대화 함)