인터넷 보다가 우연히 알게 되었는데,외국에서는 양치하고 나서 입을 안 헹군단다!나는 입을 안 헹구는 양치법이 있을 수 있다는 건 들어본 적도, 이제까지 상상해본 적도 없었는데..오히려 언젠가 티비에서 본 대로는, 치약 성분은 안 좋은데, 이에 잘 남아있으니 완전히 씻어내기 위해서 7~8번 헹궈야 한다고 알고 있었다.왜 이렇게 의사들 얘기가 정반대인지, 검색해서 찾아보니 둘 다 근거가 있는 얘기란다.헹구지 말아야 한다는 쪽은, 치약 내 불소가 남아 있어야 충치 예방에 도움이 된다는 얘기고.헹궈야 한다는 쪽은, 치약 내 계면활성제가 몸에 안 좋으니 섭취하지 않으려면 꼼꼼히 헹궈내야 한단다.근데 또, 치약마다 계면활성제가 없는 치약이 있는데 그건 뭐 안 헹궈내도 되고, 불소도 뭐 불소 함량이 어떻고, 헹궈내나 안헹구나 유의미한 차이가 없다는 사람도 있고.. 말이 진짜 다 다르다.사실 양치는 치약보다도, 치아에 낀 이물질 제거가 더 중요한 부분이라니, 그냥 하던 대로 양치해야지.